bialko gainer

Wypełnij ankietę działu i wstaw zrzut swojej diety . Nawet nie napisaleś jaki masz staż i jakim planem ćwiczyc więc nie wiadomo czy kreatyna ci w ogóle jest potrzebna ( gainer i białko masz używac jako uzupełnienie braków w diecie a nie od tak )

masa mięśniowa to to co wypracowaliśmy i od odstawienia kreatyny nie spadnie masa mięśniowa, może jedynie troszkę wody zejść, białko i gainer to uzupełnienie diety, więc rozumiem, że wszystko jest dograne i brakuje ci białka i kcal że tym chcesz dobijać, a kreatynę możesz dokupić, bo to produkt bezpieczny który można cały rok ładować, ale napisz [...]

1. zalezy ile mozesz przeznac $ na cykl 2. polaczenie ok 3. po 1 puszce kazdego ze stackow 4. zalezy iel mozesz przeznac $ wtedy sie dobierze dodatki bialko i gainer stosuje sie w/g brakow w diecie, ktorej zapewne nie masz bo gdybys mial nie zadawalbys takich pytan

wiec lepsze bedzie to co uzupelni te braki , jezeli brakuje ci bialka to bialko , jezeli wegli i bialka to gainer

mozesz jakies cos do uzupelnienia sobie kupic gainer bialko chyba ze diea jest naprawde dobra to mozesz glutamine sobie kupic no i witaminki ale mysle ze to juz jest:)

gainer mutant białko matrix jakiekolwiek aakg trec np. witaminy olimpa multiple sport ewentualnie dorzuciłbym zma/mzb

Kreatyna - masz Białko - ostrowia Witaminy - olimp multiple sport ewentualnie może być ZMA gainer - mutant Pamiętaj że dieta to podstawa, pomyśl o tym czy może zamiast gainera i białka te pieniądze przeznaczyć na dietę a w tedy automatycznie nie będziesz ich potrzebował. pozdro

Gainer: mutant Białko: Matrix Z boosterow bezkreatynowych rewelacyjny jest white flood, tylko troche kosztuje ale jak sie przeliczy na porcje nie wychodzi tak zle. Witaminy z olimpu albo jak Cie stac to animal pak. Jezeli masz powyzej 20 lat mozesz sie pokuscic o jakies ZMA albo MZB z olimpu do tego jeszcze. Najlepiej na tym wyjdziesz jezeli [...]

wszystko zależy od diety i treningu gainer http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html białko moje ulubione http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional_+_Kubek-opis27096.html a jak kasy nie masz to te też są dobre http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html [...]

[...] 2) wiek 19 lat 3) waga/wzrost waga: 70kg, wzrost: 175 cm 4) staż treningowy ok 1 rok 5) cel cyklu chce miec przyrost masy 6) stosowane już wcześniej suplementy mam bialko, zalatwilem 1 kg za darmo i narazie wykorzystałem połowe 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni [...]

kulturystyka to sport dla cierpliwych, na tym etapie tylko dieta i trening, ewantualnie gainer lub bialko wedlug brakow.

białko i gainer według braku diety tak jak kolega wyzej ale mozesz sobie dorzucic bcaa np olimpu mega caps do tego sixtar whey protein białeczko dosyc tanie i ekonomiczne jak za te pieniądze a z gainerwó polecam pvl mutant mass powodzenia!!!!

Nic wiecej sie tutaj nie da napisac, gainer/bialko jak sa braki i dodakowo mozesz dodac MZB=ZMA

Mono Vitala+Tri Creatine Malate z Vitala to świetne połączenie. Ale jak połączysz to mono ze Stormem to też będzie ok i efekt myślę, że porównywalny. Natomiast gainer i białko to nie jest dodatek do cyklu, a jedynie uzupełnienie diety, tam gdzie nie wyrabiasz z posiłkiem lub odpowiednią ilością białka. Zmieniony przez - _Lukasz_K_ w dniu [...]

To dogadaj się z rodzicami. Mi się udało i jest cacy No i proponowałbym zacząć właśnie od porządnej diety masowej a nie suplementów, ja jestem w Twoim wieku i na suplach się przejechałem(kreatyna nie dała NIC), dlatego stwierdziłem że trzeba zrobić dietę i potem się bawić w suple jak już efekty zaczną słabnąć. Gainer jest do uzupełniania braków w [...]

2 - 3 miechy ćwiczeń jak coś gainer białko

Wiadomo, że białko jest bardzo potrzebnym dodatkiem. Będzie bardzo dobrym rozwiązaniem z gainerem a czym gainer lepszy tym lepiej dla nas...wiecej aktywatorów, witamin itd. Osobiście mieszałem Ovopol z Super Masem i polecam taki mix SWG ma bardzo dobry skład. Jednak SM jest sprawdzonym gainerem. Hosse

kaczor najpiwerw dieta potem bialko/gainery dla uzupelnienia, kazdy ci to powie... nie musisz juz nawet rozpisywac diety co do grama ale jesc chociarz 5 odpowienio dobranych posilkow a gainer 737 to syf, poszukaj zrezta w wyszukiwarce a ostrowia wcale nie jest zla

moja propozycja to : gainer- SuperMass Professional Hi-teca białko - Hi-Tec 90 Pozdrawiam Kilop < Doradca w dziale Trening >

6 gram węgli na kg masy ciala to dość odważnie (chyba ze tak jedziesz od dluższego czasu i Cie nie zalewa to ok), białka 2g, jak dorzucisz gainer to podbijesz też węgle, których i tak masz sporo, więc chyba lepszą opcja by było samo białko jak masz problem z obfitością posiłków to rozbij na więcej mniejszych pozdr